SOLO, (SOROT1.ID) — Masalah sakit gigi masih menjadi salah satu gangguan kesehatan yang kerap dikeluhkan masyarakat. Kondisi ini tidak sekadar menimbulkan rasa nyeri yang menyiksa, melainkan juga berpotensi mengganggu aktivitas harian seperti makan, berbicara, hingga istirahat. Sayangnya, sebagian besar orang baru mencari pengobatan setelah rasa sakit telanjur muncul.
Padahal, gangguan kesehatan gigi sebenarnya dapat dicegah secara efektif melalui perawatan sederhana yang konsisten sejak dini. Menurut dokter gigi dari Klinik APIC Solo, drg. Rif’an Irham Maulana, menjaga kebersihan rongga mulut memerlukan perhatian khusus, mulai dari teknik menyikat gigi yang benar hingga pemeriksaan rutin ke profesional medis.
4 Langkah Mudah Mencegah Sakit Gigi
Berdasarkan penjelasan drg. Rif’an, berikut adalah beberapa langkah penting yang bisa diterapkan sehari-hari untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut:
1. Menyikat Gigi Secara Rutin dan Tepat
Pencegahan utama bermula dari kebiasaan menggosok gigi minimal dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Selain itu, pemilihan sikat gigi juga memegang peranan penting.
“Pertama-tama pastinya kita harus menjaga kebersihan mulut. Caranya dengan menggosok gigi minimal dua kali sehari dan pastikan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride,” ujar drg. Rif’an dalam bincang khusus di Studio 5 Kantor Tribunnews Solo, Colomadu, Karanganyar.
Ia menyarankan penggunaan sikat gigi berbulu halus agar tidak melukai gusi. Pemilik sikat juga harus disiplin mengganti alat pembersih tersebut secara berkala apabila bulunya sudah mulai mekar atau keriting agar efektivitas pembersihan tetap terjaga.
2. Membersihkan Sela-Sela Gigi dengan Benang Gigi (Flossing)
Bulu sikat gigi terkadang tidak mampu menjangkau area sela-sela gigi secara optimal. Oleh karena itu, penggunaan benang gigi atau dental floss sangat dianjurkan untuk mengangkat sisa makanan yang terselip di area sempit.
3. Cermat Memilih Obat Kumur
Penggunaan obat kumur dapat menjadi pelengkap yang baik untuk membunuh bakteri di rongga mulut. Namun, masyarakat diimbau untuk lebih teliti dalam memilih produk. Bagi individu yang sensitif terhadap sensasi panas, disarankan memilih produk obat kumur tanpa kandungan alkohol yang banyak tersedia di apotek.
4. Rutin Memeriksa Gigi ke Dokter Setiap 6 Bulan
Perawatan mandiri di rumah tidaklah cukup. Drg. Rif’an menekankan pentingnya melakukan pemeriksaan (check-up) ke dokter gigi secara berkala setiap enam bulan sekali, terlepas dari ada atau tidaknya keluhan yang dirasakan. Langkah ini krusial agar potensi kerusakan gigi dapat dideteksi dan ditangani sejak dini. (Red)
Editor : Ramadhan
Komentar